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A cura del Dott.Ferella

GLI INTEGRATORI NON CONOSCONO LA CRISI

Gli integratori alimentari godono di ottima salute, persino in momenti di stagnazione economica. Quali sono i motivi di tale successo ? E lo sport amatoriale... [ continua ]

Postata da dr. Andrea Ferella il 17/02/2010 alle 22:58:28  | Categoria: Sport e Salute

LOTTA AL DOPING: COSA SI STA FACENDO ?

Sono sempre più i ciclisti che stanno dando in tutta Italia segni di insofferenza verso coloro che attuano pratiche illecite. E' segno che qualcosa sta... [ continua ]

Postata da Dott.A.Ferella il 20/12/2008 alle 09:08:40  | Categoria: Sport e Salute

Doping e dipendenza: binomio amatoriale?

Sono sempre più le citazioni che provengono dal mondo scientifico sul diffondersi di pratiche e abusi in ambito amatoriale legati al doping. Recentemente la Commissione... [ continua ]

Postata da Dott.Ferella il 13/05/2008 alle 08:17:43  | Categoria: Sport e Salute

E’ SALUTARE MANGIARE LIGHT ?

Yogurt “magro”, maionese “light”, bibite “0 calorie” e altro ancora. Cibi sempre più lievi, ma la popolazione ingrassa sempre più. Cosa sta succedendo alla nostra... [ continua ]

Postata da Dott.Ferella il 28/04/2008 alle 08:06:18  | Categoria: Sport e Salute

Il recupero dopo lo sforzo

Pu¨° un integratore assunto entro alcune decine di minuti dal termine dell'allenamento essere in grado di dimezzare i tempi di recupero ? I ciclisti, soprattutto amatori... [ continua ]

Postata da Dott.Ferella il 10/03/2008 alle 08:40:14  | Categoria: Sport e Salute

A proposito dell'uso della nimesulide in ambito sportivo

La nimesulide come farmaco antinfiammatorio è commercializzata in più di 50 paesi; non è disponbile in Germania, Inghilterra, USA, Inghilterra, Canada e Giappone. Recentemente è... [ continua ]

Postata da Dott.Ferella il 04/10/2007 alle 11:24:39  | Categoria: Sport e Salute

Le attività 2006 della Commissione per la vigilanza ed il controllo sul doping e per la salute della tutela della salute nelle attività sportive

Lo scorso 3 aprile a Roma si è tenuta la relazione annuale della Commissione Nazionale Antidoping. E' stata l'occasione per fare il punto della situazione... [ continua ]

Postata da Dott.A.Ferella il 05/05/2007 alle 07:57:45  | Categoria: Sport e Salute

Con la genetica atleti costruiti per Pechino 2008

Per chi da anni è impegnato nella lotta al doping notizie come quella uscita alcuni mesi fa su una nota rivista francese, darà molte occasioni... [ continua ]

Postata da Dott.A.Ferella il 15/03/2007 alle 10:21:04  | Categoria: Sport e Salute

Non sparate sul ciclista !

Come ogni inverno, accanto alle solite bizze del tempo, la tematica del traffico nelle nostre città quest'anno ha suscitato un nutrito dibattito contro i ciclisti... [ continua ]

Postata da Dott.A.Ferella il 13/01/2007 alle 08:13:35  | Categoria: Sport e Salute

LE BEVANDE ALCOLICHE POSSONO FAR BENE ?

Il mondo del ciclismo, dopo una gara, un raduno, un allenamento tra amici, produce la voglia di stare insieme ed in genere, messe le gambe... [ continua ]

Postata da Dott. A. Ferella il 18/10/2006 alle 08:44:01  | Categoria: Sport e Salute

L’INQUINAMENTO PUO’ PERFINO COLPIRE AL CUORE

Alcuni recenti studi condotti anche in Italia sembrano correlare l’incidenza di acciacchi cardiovascolari ed inquinamento atmosferico. Che fare? Accanto a proposte di tickets in entrata... [ continua ]

Postata da Dott. A.Ferella il 12/09/2006 alle 08:30:38  | Categoria: Sport e Salute

PEDALARE CONTRO IL DOPING RIMINI, 27 maggio ’06

Volevo partire da quanto sta accadendo in queste ultime settimane al mondo del calcio, primo sport nazionale… Mi viene in mente una famosa massima di W.... [ continua ]

Postata da Dott. A. Ferella il 05/06/2006 alle 14:56:36  | Categoria: Sport e Salute

COME GESTIRE AL MEGLIO LA PATOLOGIA EMORROIDARIA

Alcuni le trattano con un po’ di imbarazzo, altri cercano di rimuovere il problema, per molti si ripresentano ciclicamente. Vediamo brevemente alcuni punti per inquadrare... [ continua ]

Postata da Dott. A. Ferella il 22/04/2006 alle 09:02:36  | Categoria: Sport e Salute

QUANDO LO SPORT DIVIENE OSSESSIONE DELLA FORMA FISICA

Un tema che ogni tanto emerge e che andrebbe maggiormente verificato anche nel ciclismo amatoriale. In un recente studio vediamo cosa è venuto fuori. Una... [ continua ]

Postata da Dott. A.Ferella il 24/02/2006 alle 14:32:31  | Categoria: Sport e Salute

AUTOMEDICAZIONE : ATTENZIONE AGLI EFFETTI COLLATERALI

Recentemente ha suscitato un acceso dibattito la proposta di ampliare la vendita dei farmaci da banco nei supermercati. Ormai gli interessi economici diffusi anche nel... [ continua ]

Postata da Dott. A. Ferella il 14/01/2006 alle 08:31:54  | Categoria: Sport e Salute

Nutrizione: la prima protezione

Non è la prima volta che ci soffermiamo su quanto sia importante una giusta e sana alimentazione. In genere chi pratica sport è più propenso... [ continua ]

Postata da Dott. A. Ferella il 22/11/2005 alle 14:15:59  | Categoria: Sport e Salute

PSA: NUOVE SCOPERTE E NUOVI DUBBI

Sono molti i ciclisti che, incuriositi a volte da notizie tutte da dimostrare,vogliono saperne di più su una patologia maligna che investe milioni di uomini... [ continua ]

Postata da Dott. A. Ferella il 19/10/2005 alle 10:37:02  | Categoria: Sport e Salute

LA DIARREA DEL VIAGGIATORE

Estate tempo di vacanze e per molti di viaggi esotici. In agguato con alte probabilità di contrarle sono alcune patologie intestinali di cui la diarrea... [ continua ]

Postata da Dott. A. Ferella il 09/09/2005 alle 14:45:53  | Categoria: Sport e Salute

LO SPORT PER UN SANO STILE DI VITA

Estate, tempo di vacanze. Ma per molti è anche l’occasione per dedicarsi maggiormente alla cura del proprio organismo. Riguardiamo insieme alcuni suggerimenti da tenere buoni... [ continua ]

Postata da Dott. Andrea Ferella il 15/07/2005 alle 14:47:49  | Categoria: Sport e Salute

RISCHIO CARDIACO CON I DIETETICI A BASE DI EFEDRINA E CAFFEINA

Torno da questo spazio dedicato alla salute dello sportivo e del ciclista in particolare, per sottoporre alcune brevi considerazioni su di un tema che per... [ continua ]

Postata da Dott. A. Ferella il 04/05/2005 alle 08:54:23  | Categoria: Sport e Salute

IPERTROFIA PROSTATICA E BICICLETTA: QUALE RELAZIONE ?

Che rapporto intercorre tra ipertrofia prostatica e andare in bicicletta? La bici influisce sui valori di PSA? Come comportarsi quando devo misurarne i valori? Per chi... [ continua ]

Postata da Dott. Andrea Ferella il 04/03/2005 alle 14:13:40  | Categoria: Sport e Salute

PREVENZIONE DEL RISCHIO CORONARICO ATTAVERSO L’ESERCIZIO FISICO

I risultati di uno studio clinico di massimo livello svolto dall’Università di Lipsia, e pubblicato recentemente su una delle più prestigiose riviste mediche, riporta... [ continua ]

Postata da Dott. A. Ferella il 03/02/2005 alle 12:55:14  | Categoria: Sport e Salute

Per uno sport leale e senza doping

IL DOPING SI COMBATTE CON I CONTROLLI MA ANCHE E SOPRATTUTTO CON LA GIUSTA INFORMAZIONE. E’ PARTITA IN QUESTI GIORNI UNA CAMPAGNA DI SENSIBILIZZAZIONE CHE... [ continua ]

Postata da Dott. A. Ferella il 13/12/2004 alle 08:08:04  | Categoria: Sport e Salute

TOSSE

Anche se ci avviciniamo ormai alla stagione invernale, molti ciclisti non si lasciano intimorire e, vuoi per mantenere un minimo di forma, vuoi perché ormai... [ continua ]

Postata da Dott. A. Ferella il 01/11/2004 alle 19:50:11  | Categoria: Sport e Salute

LA TERAPIA DELLE LESIONI ACUTE

Torniamo in questa rubrica a parlare di cosa fare e come intervenire prontamente, in caso di lesioni muscolo-scheletriche. Articoli come questo nascono dall’aver constatato quanto... [ continua ]

Postata da Dott. A. Ferella il 15/10/2004 alle 14:10:24  | Categoria: Sport e Salute

Cosa mettere nella borraccia

Estate, caldo… Come eseguire una corretta integrazione dei sali minerali che si perdono con il sudore e cosa mettere nella borraccia? Vediamo brevemente di capirci... [ continua ]

Postata da Dott. A. Ferella il 26/07/2004 alle 13:07:04  | Categoria: Sport e Salute

Tagli e abrasioni

Questa volta ci occupiamo di piccole patologie di origine traumatica che spesso, loro malgrado, vedono interessati anche i ciclisti. Ricordando come sempre la massima... [ continua ]

Postata da Dott. A. Ferella il 03/06/2004 alle 15:12:10  | Categoria: Sport e Salute

Attività fisica e stress

Anche se può sembrare strano, quello che chiamiamo normalmente stress accompagna da sempre la vita dell’uomo ed è la componente naturale di ogni sua attività.... [ continua ]

Postata da Dott. A. Ferella il 02/05/2004 alle 09:47:08  | Categoria: Sport e Salute

Nutrienti

Alla ripresa dell’attività sportiva dopo la pausa invernale, chi per recuperare la forma, chi perché effettivamente ha messo su qualche chilo di troppo, si appresta... [ continua ]

Postata da Dott. A. Ferella il 10/04/2004 alle 09:47:25  | Categoria: Sport e Salute

IL DOPING NEL CICLISMO AMATORIALE - Fenomeno Diffuso o Marginale?

ATTI DEL CONVEGNO MILANO 20 SETTEMBRE 2003 INTERVENTI DI FRANCESCO BARBERIS Presidente UDACE CSAIN Dr. ANDREA FERELLA ... [ continua ]

Postata da Dott. A. Ferella il 10/03/2004 alle 16:03:05  | Categoria: Sport e Salute

UN PIZZICO DI FEMMINILITA’ ANCHE NEL CICLISMO

Che cosa significa mettere un po’ di visione al femminile nel nostro sport? Un tema che per molti può sembrare superfluo o inopportuno, ma se ci... [ continua ]

Postata da Dott. A. Ferella il 04/03/2004 alle 15:05:01  | Categoria: Sport e Salute

Quel solito e fastidioso mal di schiena

Tra i disturbi di tipo “professionale” quelli che coinvolgono la colonna dorsale ed i muscoli ad essa collegata, sono tra i più diffusi nel ciclismo,... [ continua ]

Postata da Dott. A. Ferella il 30/01/2004 alle 08:15:47  | Categoria: Sport e Salute

CUORE: QUALE LA FREQUENZA GIUSTA ?

Chi pratica ciclismo e possiede un buon allenamento sa che molto probabilmente la sua frequenza cardiaca è più bassa rispetto ad un soggetto non praticante... [ continua ]

Postata da Dott. Andrea Ferella il 12/12/2003 alle 14:19:09  | Categoria: Sport e Salute

NON DIMENTICHIAMO IL CASCO !!!

Ancora oggi molti, troppi ciclisti non ne fanno uso. Sforziamoci ed uniamo le nostre forze affinché l’uscire in bici diventi un momento di svago e... [ continua ]

Postata da Dott. Andrea Ferella il 12/11/2003 alle 12:30:29  | Categoria: Sport e Salute

MANI E PIEDI: RICORDIAMOCI ANCHE DI LORO

Il ciclismo, sport aerobico di preferenza svolto all’aria aperta, comporta un’attenzione di cui spesso ci dimentichiamo alle estremità che compongono il nostro corpo: le mani... [ continua ]

Postata da Dott. A. Ferella il 28/10/2003 alle 13:05:28  | Categoria: Sport e Salute

Il reflusso gastroesofageo

Stress, stili di vita sbagliati, cattiva attenzione all’alimentazione rappresentano la causa di quella fastidiosa e a volte dolorosa patologia che investe ogni anno milioni di... [ continua ]

Postata da Dott. A. Ferella il 08/10/2003 alle 09:32:41  | Categoria: Sport e Salute

LA VALIGIA DEL CICLISTA VIAGGIATORE

Sempre più spesso, molti sportivi si organizzano per fare le ferie con la loro bicicletta, in luoghi anche lontani da casa. Chi opta... [ continua ]

Postata da Dott. Andrea Ferella il 08/09/2003 alle 11:31:45  | Categoria: Sport e Salute

CICLISMO E MENTE

Abituati a parlare di alimentazione, allenamento, integratori, elettrostimolazione ecc., lasciamo perdere o facciamo poco, per capire cosa effettivamente accade nella nostra testa quando pratichiamo il... [ continua ]

Postata da Dott. Andrea Ferella il 17/07/2003 alle 08:25:24  | Categoria: Sport e Salute

EMORROIDI

Alzi la mano chi non ne ha mai sofferto almeno una volta nella vita. Questa fastidiosa patologia può colpire anche chi pratica ciclismo, con conseguenze... [ continua ]

Postata da Dott. Andrea Ferella il 10/06/2003 alle 15:00:11  | Categoria: Sport e Salute

LA RINITE ALLERGICA

A soffrirne sono anche molti atleti e ciclisti. Vediamo a grandi linee cos’è e come si può trattare questa fastidiosa patologia. La stagione appena apertasi coincide,... [ continua ]

Postata da Dott. Andrea Ferella il 16/05/2003 alle 23:59:18  | Categoria: Sport e Salute

QUALI INTEGRATORI ?

Molto spesso capita di affrontare il tema dell’utilizzo degli integratori, per coloro i quali sono impegnati in qualche attività fisica. Diciamo subito, che tale convinzione... [ continua ]

Postata da Dott. A. Ferella il 25/04/2003 alle 22:26:08  | Categoria: Sport e Salute

Doping : che fare ?

Doping: ne vogliamo parlare senza le solite scontate e anacronistiche frasi di convenienza ? Certo, controlli e repressione devono essere intensificati, ma è... [ continua ]

Postata da Dott. Andrea Ferella il 30/03/2003 alle 17:08:33  | Categoria: Sport e Salute

Quando si mangia vegetariano

In questi ultimi anni, cambiare tipo di alimentazione è diventato per molte persone una necessità. L’alimentarsi in modo corretto, infatti, è uno dei modi tangibili... [ continua ]

Postata da Dott. A.Ferella il 08/03/2003 alle 23:24:05  | Categoria: Sport e Salute

Quale giusta alimentazione ?

SPORT E SALUTE Fondamentale per ogni sportivo che si rispetti sono le scelte alimentari. In questo primo articolo vediamo quali sono le linee guida, anche alla... [ continua ]

Postata da Dott. Andrea Ferella il 07/02/2003 alle 11:08:12  | Categoria: Sport e Salute

ASPETTANDO LA PRIMAVERA

Ogni ciclista che si rispetti, sia esso professionista, o a maggior ragione amatore, sfrutta il periodo invernale per prepararsi al meglio alla stagione che lo... [ continua ]

Postata da Dr.Andrea Ferella il 31/01/2003 alle 08:10:37  | Categoria: Sport e Salute